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9种情况下不能喝茶

1.饭后喝茶 茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。正确的方法是:餐后一小时再喝茶。 2.喝浓茶 浓茶...

每天吃1个苹果的10个理由

1.减肥 1个不大不小的苹果只含60~100千卡热量,不含脂肪也不含钠,对于正在减肥中的MM来说,是再好也没有的食物了。 在巴西里约热内卢大学所进行的一项研究中,超重的中年女性分成3组,...

宝宝易缺锌 不同年龄段的补锌食谱

宝宝缺锌的症状 1、食欲减退:挑食、厌食、拒食,普遍食量减少,孩子没有饥饿感,不主动进食。 2、乱吃奇奇怪怪的东西。比如:咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰...

早上空腹喝牛奶的危害居然这么多

早上空腹喝牛奶的危害 1.有碍消化 由于水在牛奶中占较大比重,空腹喝较多的牛奶,稀释了胃液,不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快,牛奶在胃肠通过很快,存留时间很短,其...

高血压患者运动5注意

中老年人群中,高血压患者越来越多,由此引起的心脏病风险也逐年升高。血压长期处在高水平状态,导致心脏负荷过重,使心脏的正常结构、功能受到影响。早期左心室壁逐渐增厚,心脏舒...

糖友应牢记9个检查时间

糖尿病控制住就是胜利。为了达到这一目标,糖友需要定期做以下9项检查,以随时了解病情,合理安排治疗。 血糖:控制好了半月查1次 监测血糖的次数,要根据血糖控制的好坏而定。控制得...

吃饭习惯影响健康 细嚼慢咽有10个好处

吃饭细嚼慢咽的好处 1.为肠胃撑起保护伞。中医养生讲究蚁性,是指学习蚂蚁饮少食微、细嚼慢咽。这种进食方式能够促进胃液分泌,将食物磨得更细,便于消化吸收并减轻胃肠负担。细嚼还...

年底聚餐饭局多 怎么吃才健康

年底聚餐的健康吃法 1.聚餐饮品来点红酒 红葡萄酒中的多酚物质有预防血栓的功效,冬季是心血管病的高发季节,少量饮用红酒有助预防此类疾患。在各种葡萄酒中,红葡萄酒中白藜芦醇的含...

大寒节气养生少不了这8种水果

适合大寒节气吃的水果 1.橘子 冬季来了,天气寒冷,从养生角度来说宜吃温性补肾的水果,满大街黄澄澄的橘子正适合。橘子的果肉富含维生素C、柠檬酸、膳食纤维及果胶,可辅助治疗高脂血...

长痘痘多吃洋葱!8大食物竟是“天然药品”

美国预防医学专家马克海曼博士表示,对于某些身体不适来说,新鲜食物是最有效的药物。美国《健康》杂志载文,刊出可用食物解决的八大健康难题。 浮肿:吃芹菜。《食物与情绪》一书作...

南部战区空军医院

南部战区空军医院(原解放军第四五八医院)创建于1952年,前身是中南空军第二医院、空军第十七医院、空军广州医院、解放军第四五八医院,现代化综合性三级甲等医院。展开45个科室和专业....详情》

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